こんにちは。

管理栄養士の辻本です。

資料作成していただき、マウスピースが届きました。

なんと87枚！！いよいよ始まります！

ということは...ドキドキの抜歯です...。

計４本抜かなければならないのですが、

左右2本ずつ抜くか、4本一気に抜くか選べました。

左右それぞれ抜くと食事の時に痛くない方で噛めますし、

4本一気に抜いてもらうと嫌なことが一回で終わります。

私はどちらにせよ怖いので早く終わるほうがいいと、

4本一気に抜いてもらいました。

乳歯は昔からのおまじないで、

「上の歯は床下へ、下の歯は屋根の上に」

投げていましたが、永久歯は特にないみたいですね。

「抜歯後は食べにくいだろうから、

やわらかい食事をいっぱい作ろう！」と

意気込んでいましたが、抜歯後は心が折れ、

ヨーグルトや野菜ジュースで過ごしました。

摂取エネルギー量不足ですが、

体格がふつうであれば数日は問題ありません。

食べやすいものを食べてください。

このまま痛かったら、肉魚食べにくいと思い

プロテインを購入しましたが痛みは2、3日で

治まりました。よかったです。

それでも煎餅バリバリ食べられます！とはいかないので

やわらかい食事を作ったり、固いものを食べて

みたり、刻んだりして食べやすい形態を考えています！

抜歯した穴に食べ物が詰まることが不快なくらいで、

痛みも思ったよりすぐになくなりました。

インスタグラムでも様々な食形態を紹介しているので

よろしければぜひご覧ください。