こんにちは。歯科衛生士の黒山です。

コロナの感染がまた全国に広がってきていますね。

皆さまいかがお過ごしでしょうか？

当院は変わらず、消毒防御を徹底し診療に務めています。

本日は小児部門歯科衛生士で

NDL mint-seminar の受講をしてきました。

私がずっと受けたかった宮坂乙美先生のセミナーです！

春から講演会などの開催がすべて中止になっていたので、

久しぶりの外部活動でした。

内容は食育&小児歯科保健指導の内容です。

養育者・子どもたちの生活習慣の指導方法や、

虫歯予防だけでないシュガーコントロールや、

精神不安定なキレない子どもの育て方など

様々なことを学びました。

子どもの顎を育てるには

よく噛んで食べることがとても大切です。

"よく噛んで"というのは硬いものを食べるというより、

どんな食べ物でも回数を噛むのが重要です。

そして、前歯を使って大きいものや細長いものを

"あんぐっ"と噛むことで一口量を覚えたり、

口輪筋を鍛える事に繋がります。

食事を作る際は食材を細かく食べやすくするのではなく、

大きめに切って沢山噛めるようにしましょう。

これからの季節、スポーツ飲料を飲む機会が

増えるかと思います。

通常の生活をしていれば、スポーツ飲料の

摂取は必要ありません。

体内(腸)の吸収率でいえば、水の方が吸収率は

良いのです。

また歯科的にみると、スポーツ飲料は糖類がたくさん

入っているので、虫歯になりやすい飲み物です。

それを常用すると虫歯になるリスクは高くなるので

注意しましょう！

歯医者さんでは歯だけをみているだけではありません。

生活習慣、食生活、姿勢（睡眠姿勢）など、様々な面から

管理、サポートをさせて頂きます。

お子さんのことで何か疑問があれば、歯科医師・歯科衛生士

・保育士・管理栄養士に気軽に相談してください。